탈모는 현대인에게 흔한 고민 중 하나입니다. 유전적인 요인뿐만 아니라 스트레스, 식습관, 생활 습관까지 다양한 원인이 작용합니다. 특히 두피 건강이 악화되면 모근이 약해지고 탈모가 가속화될 가능성이 높아집니다. 그렇다면 어떻게 하면 건강한 두피를 유지하고 탈모를 예방할 수 있을까요? 효과적인 두피 관리법을 자세히 알아보겠습니다. 1. 올바른 샴푸 습관과 두피 청결 유지 두피의 청결은 탈모 예방의 가장 기본적인 요소입니다. 많은 사람들이 단순히 머리를 감는 것으로 두피 관리가 된다고 생각하지만, 잘못된 샴푸 습관이 오히려 탈모를 유발할 수도 있습니다. 머리는 하루 한 번 저녁에 감는 것이 가장 좋습니다. 하루 종일 외부에서 쌓인 미세먼지, 피지, 노폐물을 제거하지 않으면 두피에 염증이 생기고 모발이 약..
